به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان نی ریز، به مناسبت هفته سلامت و هفته جمعیت برنامه آموزشی و تفریحی ویژه داوطلبین سلامت با حضور «پریسا زارعی» معاون بهداشتی شبکه بهداشت و درمان و «فاطمه ولی زاده» مسئول واحد آموزش سلامت برگزار شد.

در این جلسه، «زینب شیخعلی» کارشناس سلامت روان به بیان اهمیت خودمراقبتی در حفظ سلامت روان و مولفه های آن از جمله سبک زندگی سالم، خواب کافی، تغذیه مناسب، ورزش، یادگیری مهارتهای جدید و پرداختن به علاقه مندی ها پرداخت. او در ادامه به راهکارهای لازم جهت مدیریت استرس و اختلالات خواب اشاره کرد.

در بخش دیگر برنامه «نرجس نظرزاده» کارشناس تغذیه سخنانی پیرامون عوامل خطرساز بیماری فشارخون بالا از جمله سن، سابقه خانوادگی، چاقی و اضافه وزن، عدم فعالیت فیزیکی، استعمال سیگار، مصرف الکل و استرس ارایه کرد.

در ادامه «زهرا صاحب جلال» کارشناس مامایی در زمینه جوانی جمعیت و فرزندآوری، داشتن فرزند را سرمایه زندگی خواند و به نقش موثر داوطلبین سلامت در جهت تشویق فرزندآوری و آموزش معایب تک فرزندی اشاره کرد.

این برنامه با صرف صبحانه سالم به پایان رسید./س قره چاهی

پایان خبر.