به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان نی ریز، در تاریخ ۳۰ مهرماه به مناسبت هفته سلامت روان جلسه ای با موضوع سلامت روان در محیط کار در محل اداره گاز شهرستان نی ریز ویژه کارکنان این اداره برگزار شد.

خانم شیخعلی کارشناس سلامت روان، در ابتدای صحبت تعریفی از سلامت روان و اهمیت آن بیان کردند ، که سلامت روان درست به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد و این به ما امکان می دهد تا احساسات خود را درک و مدیریت کنیم ، با استرس کنار بیایم و روابط سالم برقرار کنیم.

در ادامه در مورد سبک زندگی سالم و ابعاد آن که شامل خواب کافی، تغذیه مناسب ،پیاده روی و رسیدگی به علاقه مندی ها ،صحبت شد.همچنین استرس و اضطراب تعریف شد و راههای کنترل اضطراب از جمله آرام سازی ، برنامه ریزی روزانه ، مدیریت زمان و ... آموزش داده شد .

وی با بیان اینکه سلامت روان در محیط کار حالتی از رفاه و آسایش است گفت: سلامت روانی مدیران و کارکنان باعث کاهش فرسودگی شغلی، افزایش کارآمدی آن‌ها در محیط کار و نیز پیشرفت شغلی می‌شود.

ایشان در پایان ضمن آرزوی صحت و سلامتی برای همه کارکنان، آنها را به توجه و مراقبت بیشتر از سلامت جسم و روان خود و در صورت نیاز به مراجعه به مشاوره، با راهنمایی های لازم در این زمینه، توصیه و تاکید نمود و به سؤالات حاضرین در جلسه در خصوص مباحث مطرح شده پاسخ داد./ع.علیخانی

پایان خبر.