به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان نی ریز، به مناسبت هفته سلامت روان، جلسه آموزشی با موضوع «مدیریت استرس» ویژه داوطلبین سلامت، در محل پارک آزادی برگزار شد.

در ابتدای این جلسه، «طاهره دیدگاه» مسئول ستادی واحد سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان، ضمن گرامیداشت هفته سلامت روان و تأکید بر اهمیت توجه به سلامت روان، از حضور مستمر داوطلبین سلامت در جلسات آموزشی قدردانی کرد.

در ادامه، «زینب شیخعلی» کارشناس سلامت روان، به تشریح مفهوم سلامت روان پرداخت و با تأکید بر ضرورت توجه به سلامت روح و روان در کنار سلامت جسم، خواب کافی، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم و اختصاص زمان به علایق و سرگرمی‌ها را از عوامل مؤثر در ارتقای سلامت روان و داشتن سبک زندگی سالم برشمرد.

وی همچنین به بیان علائم و نشانه‌های استرس و ارائه راهکارهای کاربردی برای کنترل و مدیریت آن پرداخت.

در بخش پایانی این برنامه، مسابقه‌ای با محوریت مطالب آموزشی ارائه‌شده برگزار شد و به تعدادی از شرکت‌کنندگان به قید قرعه جوایزی اهدا گردید. این جلسه آموزشی با صرف صبحانه سالم به پایان رسید./ س قره چاهی

پایان خبر.