به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان نی‌ریز، «دکتر نادر صادقی» سرپرست شبکه بهداشت و درمان سهرستان نی ریز با اشاره به اهمیت سلامت استخوان‌ها اظهار داشت: پوکی استخوان یکی از بیماری‌های خاموش و پیشرونده است که به دلیل نداشتن علائم مشخص در مراحل اولیه، ممکن است تا زمان بروز شکستگی تشخیص داده نشود. ازاین‌رو، هفته ملی سلامت استخوان فرصت مناسبی برای افزایش آگاهی عمومی و ترویج راهکارهای پیشگیری از این بیماری است. این هفته با شعار جهانی «استخوان‌های محکم بسازیم و از آن‌ها محافظت کنیم» برگزار می‌شود.

وی افزود: برخلاف تصور رایج، مراقبت از سلامت استخوان‌ها تنها به دوران سالمندی محدود نمی‌شود، بلکه بخش مهمی از تراکم استخوان در دوران کودکی، نوجوانی و جوانی شکل می‌گیرد و تراکم استخوان معمولاً در دهه سوم زندگی به اوج خود می‌رسد. بنابراین، توجه به تغذیه مناسب و برخورداری از سبک زندگی سالم باید از سنین پایین مورد توجه قرار گیرد.

دکتر صادقی با تأکید بر نقش عوامل مؤثر در پیشگیری از پوکی استخوان، مهم‌ترین راهکارهای حفظ سلامت استخوان‌ها را شامل مصرف کافی لبنیات، سبزیجات برگ‌دار تیره، حبوبات و سایر منابع کلسیم، انجام فعالیت‌های بدنی منظم از جمله پیاده‌روی، حفظ وزن مناسب و پرهیز از عادات ناسالم مانند مصرف دخانیات و دریافت بیش از حد نمک عنوان کرد.

سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان نی‌ریز همچنین خاطرنشان کرد: همزمان با هفته ملی سلامت استخوان، کارشناسان بهداشتی در مراکز خدمات جامع سلامت شهرستان، با ارائه آموزش‌ها و مشاوره‌های بهداشتی و تغذیه‌ای، در زمینه افزایش آگاهی مردم و شناسایی عوامل خطر مرتبط با سلامت استخوان فعالیت خواهند کرد. این خدمات به‌ویژه برای گروه‌های در معرض خطر، از جمله افراد بالای ۵۰ سال و زنان پس از یائسگی، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

وی در پایان بر ضرورت افزایش آگاهی عمومی، اصلاح سبک زندگی و توجه مستمر به سلامت استخوان‌ها تأکید کرد و خواستار مشارکت خانواده‌ها در ترویج عادت‌های سالم برای پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش عوارض ناشی از آن شد./ س قره چاهی 

پایان خبر.